jak pozbyć się

moi mili :) jakie specyfiki polecacie na spalenie tłuszczu bo mam problem, jak stoje to w sumie nie widac, ale jak siedze to brzydka oponka wychodzi. zrobiłem diete kapuścianą ale zszedłem tylko 4 kg i teraz mam ~77kg, ale ponizej 75 nie moge i chicalbym sie pozbyc tego, a słyszałem ze są jakies specyfiki na spalanie tłuszczu najlepiej jakies [...]

Wiele osób chce stracić zbędne kilogramy, ale jak to zrobić, aby po zakończonej diecie nie przytyć na nowo? W tym poście przedstawię wam dietę jakiej jeszcze nie znaliście. Owa dieta przewiduje 5 posiłków dziennie. Śniadanie ok. 7.30, drugie śniadanie w południe, około 15 - obiad, podwieczorek o 18 i kolacja co najmniej 3h przed pójściem spać. [...]

[...] 3 dzien za mna, ale ile mnie to kosztuje silnej woli to tylko ja wiem estrogeny ciagle nisko a tesc szybuje :/ bidoku progestagen skonczylam brac i ze tak powiem czarna dupa, od dzis wale w siebie estradiol (estrofem) no i jak tu sie pozbyc balastu ? brzmi jakbyś jakieś koksy brała ale wiem o co chodzi, tylko z tym balastem nie przesadzaj

[...] prostych (35.5kg) 5. Wioslowanie sztanga w opadzie tulowia (30.5kg) 6. Przysiad ze sztanga (45kg)- na szmicie - wyjatkowo bo pan byl laskaw mi sie wciac w klatke i sztange, jakby wioslowania nie mogl robic byle gdzie ;) 7. Uginanie nóg w leżeniu (3 kloc) 8. Uginanie ramion ze sztanga lamana (15.5kg) + brzuchy (porecze prosto, skos, maszyna) + 45 [...]

[...] kobiety. I jedna mówi do drugiej: - Wiesz, powiedziałam mojemu mężowi oligarsze aby na urodziny kupił mi coś czerwonego i coś co osiąga setkę w 3 sekundy - Fajna sprawa Za jakiś czas znowu spotykają się te same kobiety: - No i co dostałaś od męża ? - A daj spokój, czerwoną wagę łazienkową Lekcja historii pani mówi do dzieci: -Kto dobrze odpowie [...]

Jezeli jestes endo to dieta niskoweglowodanowa bedzie jak najbardziej: Mozesz tez najpierw pozbyc sie fatu, a dopiero potem z dobrym startem zdobywac miesnie. Do tego CKD: Wiecej w wyszukiwarce Pzdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-17 10:47:10

[...] taka ciagla redukcja nie ma sensu ? prosze o pomoc o mnie: wzrost = ponad 180 waga - 70 kg budowa - endo bardzo szybko lapie tluscz Redukcje robilem dlatego aby pozbyc sie jak najwiecej tluszczu i zrobic sobie jak najlepsza pozycje startowa do masy czyli jak najmniejszy BF. Ale niestety na brzuchu troche fatu jest no i klatka tez miekka :( [...]

no sen nizly byl jak obiad moze splesniec?chyba ze to byly kromki chleba posmarowane maslem to co niewiecie jak usunac ten adres bo wlazlem na jakas stronke przez przypadek i musze sie tego pozbyc

hej, mam maly problem i prosilabym o jakies rady, sugestie, informacje... chodzi o to ze chcialabym spalac kalorie ale nie cwiczyc zbyt mocno miesni (zwlascza UD!:/ ). One juz sa wystarczajaco widoczne i boje sie ze rowerek, orbitrek czy tym podobne prowadza do ich 'pielegnacji'. Zalezy mi na spaleniu tluszczu, wysmuleniu, wyszczupleniu, [...]

[...] obciecie kalorii i probe wymuszenia na nim cokolwiek zareaguje opornie albo i nawet bedzie mial to gdzies. Wysle Ci taki oto przekaz: "Malenka, czy ty myslisz, ze jak mnie przeglodzisz przez kilka tygodni to sie mnie pozbedziesz czy jak to sobie wyobrazasz? Ja sie tu odkladalam (teraz mowi tkanka tluszczowa) dobre kilkanascie miesiecy [...]

Witam. Od jakichś 4 dni mam problem z plecami ... nie mogę się schylać ;/ nie wiem jak temu zaradzić .. podejrzewam że przewiało mi plecy/korzonki ,,, prosiłbym o rady jak się tego bólu pozbyć ;))

[...] snem co 2 dzień.Wstaje rano i buzia niby normalnie wygląda.Teraz mam jeden dzień przerwy od mycia. W kolejny dzien juz zauważam żę ten naskórek nie czy sie odbudował czy jak to nazwac ,i jest taki "zastygnięty" taki mocno przywarły do twarzy.Ale jak np. zrobię 2 dni przerwy od mycia to to juz sie robi taki hmm..nie wiem jak to okreslic [...]

[...] porzadne sniadanie rano... zazwyczaj platki z odzywka bialkowa bo najszybciej ale tez czesto platki i jajecznica (1 cale + 2 bialka) ogolnie na wyczucie ale diet przykladowych jest tu pelno jak sie poszuka wiec bez problemu mozna sie kilogramow pozbyc, na poczatku to nawet cwiczyc nie musialem waga przy przejsciu na taka diete sama leciala

dobra no to podaj mi konkretne nazwy i na co sa te odzywki ? Ja chce mase miesniowa!:) a tluszczowej chce sie pozbyc . Jak masz jakis konkretne odzywki to podawaj nazwy i co powoduja! pozdro i thx

Dodam jeszcze, ze od kilku lat cierpie na lipomastie i glownie z tego powodu zaczalem cwiczyc i stosowac diete. Tluszcz jednak tez jest obecny na moim ciele i chcialbym sie go jak najszybciej pozbyc. Kiedy moge spodziewac sie znacznych efektow ?

[...] do stosowania w okresie redukcji masy i poprawy składu ciała przez doświadczonych sportowców i osoby aktywne. Przyspiesza przemianę materii, zarówno w okresie spoczynku jak i w trakcie treningów, pomaga rozwijać możliwości wysiłkowe, poprawia kondycję, zwiększa wytrzymałość, poprawia mobilizację i aktywizuje pobudzając układ nerwowy oraz [...]

Witam jak w temacie. Mieliście może z tym problem chodzi o zapach gumy na ciężarkach jest zbyt intensywny:) wiecie jak się go pozbyć ? proszę o pomoc

Kurva zaczynam sie irytowac bo nie ma zandych zmian od poczatku... Moze juz nie jest tak wrazliwy ale guz jak byl tak jest , a juz ta nolwe biore sporo czasu. Jak mam sie pozbyc tego syfu?

[...] się nadmiaru wody z tkanek, dzięki czemu już w ciągu pierwszych 12 godzin poprawia się wyraźnie zarys sylwetki. Pomaga uzyskać lepszą rzeźbę ciała, nadaje się idealnie jako preparat na ostatni szlif, a z racji swojego spektakularnego działania może być stosowany również w ramach szybkiej kuracji odchudzającej, gdy potrzeba szybko stracić [...]

[...] jest zła lecz w odpowiedniej dawca- wspomaga bowiem proces spalania tłuszczu, wpływa na poprawe regeneracji. oczywiście podstawową kwestią będzie właściwe odżywianie, taki jak trzeba- czyli we wlaściwej intensywności i z wszystkimi potrzebnymi elementami- trening. jesli to sie uda to mozesz nawet nie stracic kilogramów a jednak pozbyc sie [...]